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宝宝一周岁食谱 一周岁宝宝食谱 一周岁多宝宝食谱

更新时间:2021-08-10 04:44:25 浏览次数:1

  宝宝一周岁时由于脾胃虚弱,加辅食一定要注意。晚上6点吃蔬菜肉松粥和母乳。一周岁宝宝,牙齿也渐渐长出来了,可以和大人吃一样的食物,但是一定饮食要清淡。一周岁多的宝宝的食谱,一岁的宝宝消化功能已经很完善了,所以在食谱上可以添加很多了,除了吃鸡蛋羹以外,可以加一些厚粥、软饭、面条、馒头、碎菜、碎肉、豆制品,像带馅的食品比如说馄饨、饺子都可以吃。

一周岁多宝宝食谱

  一周岁多的宝宝的食谱,一岁的宝宝消化功能已经很完善了,所以在食谱上可以添加很多了,除了吃鸡蛋羹以外,可以加一些厚粥、软饭、面条、馒头、碎菜、碎肉、豆制品,像带馅的食品比如说馄饨、饺子都可以吃。另外孩子还可以吃饼干、全蛋、烤馒头片,这些东西都可以酌清的添加。一岁的宝宝每天要吃3次奶,一般得吃800mL左右的奶。除了吃3次奶以外,要加3次左右的辅食,辅食品的添加要根据孩子的情况,一次不要添加的太多,如果添加的太多宝宝出现了腹胀、腹泻的情况,要及时的减量。根据宝宝的食量情况酌情的添加,从一种到多种、从少到多、从细到粗的过程。

一周岁宝宝营养食谱

  一周岁的宝宝,随着孩子生长发育的需要,只喝奶粉或母乳已经满足不了孩子的需要了,所以孩子的饮食结构要逐步转变,一日三餐以饭菜为主。一岁的宝宝可以吃的食物非常多,例如:米粉、面包、粥、碎菜、面条、肉汤、肉末、蛋黄泥、豆腐、鸡肉、猪肉、牛肉皆可,鱼、虾、动物的内脏都有较多的营养物质,鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋也营养丰富,还注意要给孩子多吃水果和蔬菜。但是芒果、菠萝等容易引起过敏的水果,不要轻易给孩子尝试。以下几种食谱非常适合孩子,如:碎菜牛肉羹、甜糯红豆泥、香酥鱼肉松等都是营养丰富,好消化吸收的。

一周岁宝宝食谱

  一周岁宝宝,牙齿也渐渐长出来了,可以和大人吃一样的食物,但是一定饮食要清淡。要有营养,食物要新鲜易消化。例如豆腐、鸡蛋、肉类都可以。多吃含维生素c的蔬菜和水果,提高身体免疫力。日常的饮食尽量选择容易消化吸收的食物为主,避免暴饮暴食的现象利于健康。而且一定要注意饮食的多样化,千万不能一种食物上顿补完下顿补。

周岁宝宝食谱

  可以给宝宝多吃一些带颜色的蔬菜水果,比如菠菜,西兰花,油菜等。也可以把苹果,土豆,南瓜切成条状放到盘子上,吸引宝宝自己动手拿来吃。还可以给宝宝做一些豆腐粥,因为豆腐比较柔软,容易被消化。还可以做一下香菇瘦肉粥,把菠菜切碎,香菇切碎放入大米一起煮。也可以把板栗研碎,鸡胸肉研碎,再加入少许的大米,一起熬粥,快熟的时候加点青菜和盐。

宝宝一周岁食谱

  一般情况下宝宝一周岁时母乳都不是很充足,这时建议适当加点辅食,加什么辅食很重要。宝宝一周岁时由于脾胃虚弱,加辅食一定要注意。严格的来讲,宝宝过了六个月就可以适当加辅食,如米糊、蛋羹、蔬菜肉松粥等。一周岁时,基本以辅食为主。每天早晨宝宝睡醒时喂点母乳,7点半至8点,喂点奶粉或米糊。上午10点左右可以喂宝宝果汁,苹果汁、胡萝卜汁等。中午12点喂点面条或者蛋羹和母乳。下午3点左右喂宝宝果汁或者小饼干。晚上6点吃蔬菜肉松粥和母乳。睡前再喂点母乳。

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