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一岁宝宝缺锌怎么食补 一周岁宝宝缺锌食补

更新时间:2021-05-31 08:03:31 浏览次数:1

  一岁宝宝缺锌,如果症状严重,比如出现发育迟缓、免疫力低、经常口腔溃疡,要通过药物来补充,可以口服葡萄糖酸锌,葡萄糖酸锌口味好、吸收快、刺激小,不容易引起宝宝反感。如果宝宝缺锌症状比较严重明显,食补效果不佳时,需要在医生的指导下配合服用补锌剂治疗。如果宝宝缺锌,可以给宝宝多吃含锌量高的食物。饮食上多进食含锌高的食物,如鱼、瘦肉、肝脏、牡蛎、禽蛋等。

一周岁宝宝缺锌食补

  一周岁宝宝缺锌,食补是最好的补锌方式,注意饮食多样化,均衡营养,建议可以多吃一些含锌丰富的食物,如生蚝、核桃、动物的肝脏、香菇、苹果等。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生等。如果宝宝缺锌症状比较严重明显,食补效果不佳时,需要在医生的指导下配合服用补锌剂治疗。如葡萄糖酸锌、甘草锌、柠檬酸锌等。

一岁宝宝缺锌怎么补

  宝宝缺锌是一个大问题,一不小心会导致食欲不振、生长和智力发育缓慢、免疫力低下,会对宝宝的一生产生重大的不良影响。如果宝宝缺锌,可以给宝宝多吃含锌量高的食物。可以给宝宝多吃动物性食物,例如肉类、鱼类、动物的肝脏和肾脏、蛋类,以及水产类。也可以多给宝宝吃干果类的食物,例如核桃、花生、芝麻等多种食物。必要时,可以给宝宝补充锌剂来进行治疗。

  补锌常用的有葡萄糖酸钙锌,每日剂量为元素锌0.5~1mg/kg,疗程一般为2~3个月。可以查个微量元素,看看缺锌情况。饮食上多进食含锌高的食物,如鱼、瘦肉、肝脏、牡蛎、禽蛋等。坚持平衡饮食是预防缺锌的主要措施,戒除挑食、偏食、吃零食的习惯。对可能发生缺锌的儿童,如营养不良、长期腹泻、人工喂养的,需要适当补锌治疗。

一岁宝宝缺锌怎么食补

  一岁宝宝缺锌,如果症状严重,比如出现发育迟缓、免疫力低、经常口腔溃疡,要通过药物来补充,可以口服葡萄糖酸锌,葡萄糖酸锌口味好、吸收快、刺激小,不容易引起宝宝反感。如果是缺锌症状较轻,最好给宝宝食补,平时可以让宝宝吃一些含锌高的食物,比如牡蛎、牛肉、花生、鱼虾、山核桃、菠菜、苹果等,适当增加粗粮的摄入量。若食物中铁、钙、磷、铜等成分含量过高时,锌的吸收率就会降低,所以建议家长要保证宝宝食物的多样化,达到平衡膳食。

  在日常生活中,应多给宝宝吃锌元素含量多的食物,如蛋类、瘦肉、乳制品、莲子、花生、芝麻、核桃、海带、虾、海鱼、紫菜、栗子、杏仁、红豆等;其中动物性食物比植物性食物含锌量高。如果经医生检测宝宝确实缺锌时,才可使用药物治疗,其他正常健康的宝宝都可通过食物补充锌元素。平时注意饮食均衡,适当进行活动。

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