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胆固醇是如何引起高血脂的呢? 如何降胆固醇和血脂 胆固醇高是血脂高吗

更新时间:2021-06-03 10:10:27 浏览次数:0

  患有高血脂的患者会出现总胆固醇高,甘油三酯增高和低密度脂蛋白增高的症状。胆固醇就是血脂当中主要的成分,化验血脂的时候主要是包括总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇,以及甘油三酯。唯一不同的就是高密度脂蛋白胆固醇,其它三个血脂是对身体有害的血脂成分。高密度脂蛋白胆固醇是对人体有保护作用的胆固醇,如果高密度脂蛋白胆固醇升高,对心血管的保护作用增加。

如何降胆固醇和血脂

  一方面培养健康的生活方式,同时在医生的指导下合理的选择调节血脂的药物。高脂血症包括胆固醇增高、低密度脂蛋白胆固醇增高、甘油三酯增高,是心血管疾病的危险因素,是沉默的杀手,需要通过健康的生活方式,帮助调整降低高脂血症。另一方面要注意合理均衡的营养,少油、少盐、少糖,规律的吃好三餐,不能够吃零食,要注意尽量主食粗细搭配,各种新鲜的蔬菜、水果,适当增加,而油炸食品、动内脏、各种高糖、高油脂,甚至高脂肉类尽量避免,戒烟、限酒,科学适度的锻炼,应该养成运动的爱好,每周五次以上,每次30分钟以上的中等强度的有氧运动,能够通过饮食和运动控制体重,避免肥胖,同时要规律的作息,充足的睡眠,心理的平衡,同样重要。应该在医生的指导下帮助评估血脂增高的程度,是否有心脑血管疾病和相应的风险,为我们设定血脂应该控制的目标,选择合理的、有效、安全的调脂药,同时要定期和医生沟通,定期复查降血脂药物的安全性和有效性,只有长期的把血脂控制稳定正常,才能够真正预防心脑血管疾病。

胆固醇是如何引起高血脂的呢?

  胆固醇是如何引起高血脂的呢?首先科普下,胆固醇其实属于脂肪这个大家族。

胆固醇高是怎么引起的

  胆固醇高大多是由于饮食不正确导致的,三餐饮食吃得过饱,油脂含量多,易吃油炸的食物,运动量小,久而久之脂肪在体内堆积易得肥胖症。而且胆固醇高,甘油三酯也会高,造成胆固醇高还有一个原因就是遗传因素。降低胆固醇的治疗方法有,饮食上控制和加强运动消耗能量,还有用药物来控制,比如他汀类或者是贝特类、烟酸类。如果胆固醇长期高,会导致高血压、脂肪肝、肝硬化和心脑血管疾病等一系列疾病,会大大增加患病的风险。所以平时要预防和控制高血脂的危险因素,例如避免吸烟、限制饮酒、避免熬夜,饮食要清淡健康,要远离油炸食品,比如肥肉等,加强运动锻炼。

胆固醇高是血脂高吗

  胆固醇增高不一定是高血脂所表现的症候。与长期进食高胆固醇的食物吸烟饮酒不良的习惯有一定的关系。患有高血脂的患者会出现总胆固醇高,甘油三酯增高和低密度脂蛋白增高的症状。患有血脂增高的患者在饮食上应该注意不要进食较多的肉类性食物,患者应注意饮食,避免进食鱼,虾,蟹,鸡蛋,鸭蛋等含胆固醇高的食物,宜多吃蔬菜水果类的食物,建议患者适当的多喝一些白开水,应戒烟戒酒,注意休息。

  胆固醇就是血脂当中主要的成分,化验血脂的时候主要是包括总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇,以及甘油三酯。如果是总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇,或者甘油三酯水平升高,都可以称为血脂高或者高脂血症。唯一不同的就是高密度脂蛋白胆固醇,其它三个血脂是对身体有害的血脂成分。高密度脂蛋白胆固醇是对人体有保护作用的胆固醇,如果高密度脂蛋白胆固醇升高,对心血管的保护作用增加。如果降低,对心血管的保护作用就会减弱,称为血脂代谢异常,这就是其和其它三个血脂之间的区别。

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